Сред суперхраните запарките заемат водещо място сред населението поради лесната им консумация и приготвяне. Запарката от градински чай е една от тях. Ето как да си приготвим запарка от градински чай!
Съставки
1 чаена лъжица сухи листа от градински чай
250 мл вода
Лимонов сок – няколко капки
Мед – 1 чаена лъжица
Начин на приготвяне
Наливаме водата в тенджера и когато заври добавяме градинския чай. Варим на слаб котлон за 3 минути. изключваме котлона и покриваме за 10 минути. След това прецеждаме чая и добавяме лимонов сок и мед по желание. Можем да пием 30 дни подред, след което трябва да направим почивка от 10 дни.
Ползи от градински чай
Градинският чай е билка, която е не само вкусна, но и пълна с множество ползи за здравето. Тази инфузия, получена от растението салвия, е обект на интерес поради своите антиоксидантни свойства, потенциала си да подобрява паметта и концентрацията и релаксиращите си ефекти.
По същия начин тази напитка се откроява със способността си да насърчава храносмилането и да намалява подуването на корема, което е едно от най-забележителните й предимства. Противовъзпалителните свойства на това растение действат ефективно за облекчаване на стомашно-чревния дискомфорт.
Градинският чай играе основна роля като антиоксидант, като насърчава психическото благополучие, подобрява паметта и концентрацията. При жените приносът му за дългосрочното когнитивно здраве се откроява.
Благодарение на свойствата си, консумацията на градински чай помага за:
- Намаляване съдържанието на глюкоза в кръвта
- Облекчаване на храносмилателни разстройства, като диария, подуване на корема и киселини
- Лекуване на хормонални нарушения
- Намаляване на нощното изпотяване и излишното слюноотделяне
- Възстановяване на апетита
- Стимулиране на отделянето на жлъчка
- Подобряване на паметта и концентрацията
- Укрепване на костите и имунната система
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
